皆さま、こんにちは。

本日は介護予防体操『シナプソロジー』を開催いたしました。講師の馬木先生の指導のもと、脳と身体を同時に使う体操に挑戦します。

左右で異なる手の動きをしたり、リズムに合わせて身体を動かしたりと、皆さま、楽しみながら取り組まれておりました。笑顔が溢れ、「難しいけど面白いわ」「同時に違うことをするとこんなにも違うんですね」というお声もたくさん聞かれました。

シナプソロジーは脳の活性化や体力維持に効果的です。ぜひまたご参加下さいませ。