脳を活性化させるには、脳に適度な刺激を繰り返し与えることが必要で、楽しく、意欲的に行なうことで、更に効果的になると言われています。

小さな動きから大きな動きへテンポ良く動きを進めて行きます。

『難しいけど楽しいわ』『身体がぽかぽかしてきたね』

と少し動きに慣れなかった方も楽しく取り組まれているのが表情からお見受けできました。

座りながらも脳の活性化と全身の運動ができるシナプソロジ－で皆さま心身共にスッキリされているご様子。

最後には笑顔で皆さま『お疲れ様でした～楽しかったね～』と。

インストラクタ－の先生、ありがとうございました。