皆様、こんにちは。

今回のレクレーションは、『　シニア☆ヨガ　』になります。

普段なかなか動かすことのできない部分も、ストレッチヨガを通じて

気持ちよく伸ばせましたかね☺

インストラクターの先生と共に楽しんで取り組むことができました。

無理のない優しいヨガで、体と向き合うと皆様からは

「スッキリしたわぁ」「体が伸びて気持ち良かったぁ」など

嬉しいお声が聞こえました♪

次回のレクレーションもお楽しみに。