皆さま、こんにちは。

本日は講師の蜂須賀様をお招きし、「フラダンス体操」のアクティビティを開催いたしました。

フラダンス体操は、座ったままでも楽しめるフラダンスです。伝統的なフラダンスをそのまま踊るのではなく、動きにリハビリ効果やストレス軽減効果を取り入れ、お客様にも取り組みやすい振り付けとなっています。

フラダンスは、一見ゆったりとした動きが多いため、「フラダンスがリハビリになるのかしら？」と疑問に思われる方もいらっしゃいましたが、実はフラは見た目以上に運動量が多く、常に身体を動かしているため、心がリラックスするだけではなく、筋力の向上や姿勢の改善も期待できるそうです。

お客様達も、先生の動きに合わせて手や身体を大きく広げ、幸福感を高める効果があるとされている、「ハイパワーポーズ」にも挑戦し、身体を動かしながら気分をリフレッシュしていただくことができました。

講師の蜂須賀様、本日はお越しくださり、誠にありがとうございました。