皆さま、こんにちは。

本日は、リズム体操のレクリエーションを開催いたしました。

最初は「上を向いて歩こう」の音楽に合わせ、

肩や腕を中心に上半身をゆっくりとほぐす運動を行い、無理なく心地よいリズムに乗って体を動かしていただきました。

続いて、「365歩のマーチ」に合わせた下半身の運動では、日常生活にも約立つ動作を取り入れ、

楽しみながら脚を使ったエクササイズを体験していただきました。

最後は軽快な「東京ブギウギ」の音楽に合わせ、全身を使ったダンスで締めくくり、

会場は笑顔と活気に包まれました。日頃の運動不足を解消し、音楽に合わせて体を動かすことで、

心身ともにリフレッシュしていただける貴重なひとときとなりました。

講師を務めてくださった阿津沢様には、明るく温かいご指導で会場を盛り上げていただき、

終始和やかな雰囲気の中、参加者の皆さまにもお楽しみいただけました。

改めて、この場をお借りし、阿津沢様に心より感謝申し上げます。