本日、インストラクターの渡辺文子様をお迎えし、「シニアヨガ」を開催いたしました。
椅子に座ったままできるストレッチを中心に、腕や足をゆっくりと伸ばしながら、心地よい時間を過ごしました。

「普段使わないところを伸ばすと気持ちが良いね」「続けてやりたいね」といったお声も聞かれ、皆様がリラックスしながら楽しんでいらっしゃるご様子が印象的でした。先生の優しい声と穏やかな音楽に包まれ、思わず眠気を誘われる方もいらっしゃるほど、心と体がほぐれるひとときとなりました。

これからも、お客様が健やかに、そして心豊かにお過ごしいただけるような機会を大切にしてまいります。